暑假拉萨组队旅游攻略：纯净雪域，心灵净土的深度体验137

暑假到了，是不是还在为旅行目的地而烦恼？不妨考虑一下西藏拉萨，这个充满神秘色彩和独特魅力的圣地！这次，我将分享我的拉萨组队旅游攻略，希望能帮助大家规划一次难忘的雪域之旅。

地理位置及最佳旅行时间: 拉萨位于西藏自治区中部，平均海拔超过3600米，属于高原气候，空气稀薄，紫外线强烈。最佳旅行时间是每年的5月至10月，气候相对温和，景色也最为迷人。而暑假期间，刚好避开了旅游高峰期的部分时间段，相对来说人会少一些，但也要提前做好各项准备。

组队建议及准备工作: 建议至少三人成行，这样可以互相照应，分担费用，也更安全。出行前务必做好充分的准备：首先，要提前一个月进行高原反应的适应性训练，多喝水，多吃含氧食物。其次，要办理好相关证件，包括身份证、学生证（可享学生票优惠）、边境通行证（如果计划去一些边境地区）。购买旅游保险也是必不可少的。此外，需要准备足够的保暖衣物、防晒霜、墨镜、润唇膏等，高原紫外线强烈，防晒工作务必做好。

景点推荐：深度体验拉萨魅力

布达拉宫: 作为拉萨的地标性建筑，布达拉宫雄伟壮观，金碧辉煌，是历代达赖喇嘛的冬宫，也是藏传佛教的圣地。建议提前预约门票，并做好充分的参观准备，因为宫殿内部空间较小，参观时间较长。记得尊重当地的宗教习俗，衣着得体，拍照时保持安静。

大昭寺: 大昭寺是拉萨最古老的寺庙，也是藏传佛教信徒心中的圣地。寺庙内供奉着释迦牟尼12岁等身像，香火旺盛，每天都有无数信徒前来朝拜。感受大昭寺的庄严氛围，在转经筒的转动声中，感受信仰的力量。记住要顺时针方向转经。

哲蚌寺: 哲蚌寺是格鲁派六大寺之一，规模宏大，气势磅礴。寺内僧侣众多，修行氛围浓厚。可以参观寺庙内的各个殿堂，感受藏传佛教的独特文化。

色拉寺: 色拉寺以其独特的辩经活动而闻名，每天下午都会有僧侣进行辩经，场面热闹非凡。观看辩经可以深入了解藏传佛教的教义和文化。

罗布林卡: 罗布林卡是达赖喇嘛的夏宫，景色秀丽，环境优美。在这里可以欣赏到美丽的园林景观，感受达赖喇嘛的生活环境。

特色美食：舌尖上的拉萨

拉萨的美食融合了藏族、汉族等多种文化，别具特色。一定要尝试藏面、酥油茶、藏式包子、 yak肉等等。藏面是拉萨的特色小吃，汤鲜味美，面条劲道。酥油茶是藏族人民的传统饮品，口感独特，具有独特的风味。 yak肉鲜美多汁，营养丰富。

风土人情：感受独特的藏族文化

拉萨人民热情好客，淳朴善良。在拉萨，你会看到身穿藏袍的僧侣、虔诚转经的信徒、以及充满活力、热情好客的当地居民。你会感受到藏族人民对信仰的虔诚，对生活的热爱。记得尊重当地的风俗习惯，融入当地文化，体验不一样的旅行乐趣。

交通方式：便捷的出行选择

拉萨的交通比较便捷，可以乘坐飞机、火车或汽车前往。市内交通主要依靠出租车和公交车，也可以选择拼车或包车，更加灵活方便。记得提前预订好交通工具，特别是旺季的时候。