探秘雪域高原与彩云之南：深度云南西藏15天自由行攻略68

云南和西藏，这两个名字本身就充满了神秘的色彩，一个是彩云之南的浪漫诗意，一个是雪域高原的圣洁庄严。这次，我将带你一起开启一段为期15天的深度探秘之旅，走访两地的精华景点，感受独特的风土人情，品尝地道的特色美食，体验一次心灵与视觉的双重盛宴。

地理位置与交通：云南位于中国西南地区，与西藏接壤，地理位置优越，交通便利。此次行程主要以昆明为起点，途径丽江、香格里拉，最终抵达拉萨，并游览西藏其他重要景点。建议提前购买好往返机票，以及云南和西藏之间的火车票或飞机票，特别是旺季，提前预订非常重要。市内交通可以选择公交、出租车或打车软件，部分景区内有景区观光车。

行程安排（15天）：

第一天：抵达昆明，感受春城魅力。入住酒店后，可以漫步在翠湖公园，欣赏美丽的自然风光，感受昆明的休闲氛围。晚上品尝云南特色过桥米线，开启美食之旅。

第二天：石林奇观，感受大自然的鬼斧神工。前往石林风景区，欣赏奇特的喀斯特地貌，感受大自然的鬼斧神工。晚上可以观看云南民族歌舞表演，感受浓厚的民族文化。

第三天：丽江古城，感受慢时光的魅力。乘坐高铁前往丽江，入住酒店后，漫步在丽江古城，感受古城的宁静与祥和，欣赏纳西族独特的建筑风格。晚上在四方街寻找一家特色小店，品尝丽江粑粑和纳西烤鱼。

第四天：玉龙雪山，体验高原风光。乘坐缆车登上玉龙雪山，欣赏壮丽的高山雪景，感受高原的独特魅力。可以选择徒步或者骑马，体验不同的方式探索玉龙雪山。

第五天：香格里拉，走进人间仙境。前往香格里拉，入住酒店后，可以游览普达措国家公园，欣赏碧蓝的湖泊和茂密的森林，感受自然之美。晚上可以欣赏藏族歌舞表演。

第六天：虎跳峡，感受峡谷的雄伟壮观。前往虎跳峡，感受金沙江的奔腾不息，欣赏峡谷的雄伟壮观。可以选择徒步或者坐车，体验不同的方式欣赏虎跳峡。

第七天：飞往拉萨，适应高原气候。从香格里拉飞往拉萨，入住酒店后，需要充分休息，适应高原气候，避免剧烈运动，多喝水，预防高原反应。

第八天：布达拉宫，感受西藏的灵魂。前往布达拉宫，参观这个西藏最重要的宫殿，感受西藏的历史文化和宗教氛围。建议提前购买门票，并做好充分的准备。

第九天：大昭寺，感受信仰的力量。前往大昭寺，参观这个西藏最神圣的寺庙，感受信仰的力量和藏民的虔诚。可以观察寺庙周围转经的信徒，感受藏传佛教的独特魅力。

第十天：哲蚌寺，体验藏传佛教的庄严。前往哲蚌寺，参观这个西藏最大的寺庙，感受藏传佛教的庄严和神圣。可以参与寺庙的活动，了解藏传佛教的文化。

第十一天：纳木措，欣赏圣湖的魅力。前往纳木措，欣赏这个西藏最大的湖泊，感受圣湖的魅力和宁静。可以选择徒步或者骑马，体验不同的方式探索纳木措。