13天西藏深度体验：从布达拉宫到珠穆朗玛峰的震撼之旅87

西藏，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，一直吸引着无数探险家和旅行者的目光。13天的时间，虽然不能完全领略这片广袤土地的全部魅力，却足以让你深入体验它的独特魅力，感受它震撼人心的自然景观和深厚的文化底蕴。这篇攻略，将带你开启一场13天的西藏深度之旅，从拉萨的古城风韵到珠穆朗玛峰的巍峨壮观，让你留下难忘的回忆。

第一天：抵达拉萨，适应高原反应

抵达拉萨贡嘎国际机场，海拔3650米，高原反应是需要特别注意的。建议大家在飞机上多喝水，下飞机后不要剧烈运动，慢慢适应高原环境。入住酒店后，可以先在酒店休息，让身体慢慢适应海拔变化。晚上，可以在酒店附近散步，感受拉萨的宁静夜晚。

第二天：布达拉宫与大昭寺的朝圣之旅

布达拉宫，西藏的象征，气势恢宏，令人叹为观止。提前预定门票，避免排队等待。在宫殿里，你可以欣赏到精美的壁画和唐卡，感受西藏的历史和文化。下午，前往大昭寺，感受虔诚的信徒们朝拜的场景。寺庙里弥漫着酥油灯的香味，空气中充满了宁静祥和的气氛。傍晚，在八廓街转经，感受拉萨的独特魅力。

第三天：感受拉萨的文化与市井生活

今天，我们可以深入体验拉萨的市井生活。漫步在八廓街，感受藏式建筑的独特风格，品尝正宗的藏式奶茶和甜茶。参观罗布林卡，感受历代达赖喇嘛的居住场所，欣赏美丽的园林景色。下午，可以去西藏博物馆，了解西藏的历史和文化，进一步加深对这片土地的认识。

第四天：前往纳木措，体验圣湖的宁静

从拉萨出发，前往纳木措，圣洁的湖泊，海拔4718米，是西藏三大圣湖之一。沿途的风景壮丽，雪山、草原、湖泊，构成一幅美丽的画卷。到达纳木措后，可以欣赏壮丽的湖光山色，感受圣湖的宁静与神秘。晚上，在湖边扎营，感受星空的浩瀚。

第五天：羊卓雍措的碧玉奇观

今天，我们将前往羊卓雍措，另一个美丽的湖泊，被称为“碧玉湖”。羊卓雍措的景色与纳木措截然不同，它更加秀美，湖水如同碧玉般晶莹剔透。你可以沿着湖边行走，欣赏美丽的景色，感受大自然的鬼斧神工。

第六天：珠穆朗玛峰大本营的震撼

从羊卓雍措出发，前往珠穆朗玛峰大本营。一路上的风景会让你惊叹不已，你会看到连绵起伏的喜马拉雅山脉，感受到大自然的伟大力量。到达大本营后，你可以看到珠穆朗玛峰的雄伟身姿，感受这世界最高峰的震撼。记得注意保暖，高原反应随时可能出现。